lunes, junio 18, 2018

VIII Rogaine de Navarra. Boletín informativo actualizado

Aquí tenéis el Boletín 1 con toda la información del VIII Rogaine de Navarra. Toda la información que hemos añadido está escrita en azul, para que os podáis actualizar con facilidad respecto a lo ya leído.
Nos vemos por los bosques ¡Os esperamos!

http://odeportivonavarramaraton.blogspot.com

lunes, mayo 21, 2018

CEO-2 en Soria

El fin de semana del 18 al 20 de mayo fuimos a Soria, a los alrededores de Navaleno, para disfrutar de nuestro deporte, la orientación. El sábado a la mañana era la carrera de larga distancia y por la tarde la de relevos mixtos, ambas dos del campeonato de España. El domingo una carrera media valedera para la liga nacional.


Algunos decidimos viajar pronto el viernes para poder dar una vuelta, antes de la competición, con los mapas de entrenamiento. Revisar los terrenos era la clave para ir más seguros en las carreras que nos esperaban. Disfrutamos de un entrenamiento en un bosque precioso y con un tiempo que auguraba un buen fin de semana. De ahí nos fuimos al suelo duro a Cabrejas Del Pinar. ¡Qué lujo! Teníamos un salón para comer, con mesas y sillas, una sala para dormir con parqué y calefacción y un frontón donde poder jugar.

El sábado por la mañana tuvimos que madrugar. El sol seguía luciendo. Todos hacia Duruelo de la Sierra a disfrutar de la carrera larga. El bosque era espectacular, con una primera parte llana y de navegación y una segunda parte con más pendiente y técnica. Los resultados fueron muy buenos y la sensaciones excelentes. Jorge y Aimar quedaron campeones en M45 y M14, Irai subcampeón en M12 y Paski bronce en M35A (luchando contra los jovenzuelos de 30 años). Aimar se jugaba la posibilidad de acudir a los juegos mundiales de orientación en Austria (UWG) y cuando vio su resultado se llevo una grata sorpresa. Los demás supimos manejarnos con dignidad entre las rocas.



A la tarde, después de una comida al aire libre y una buena siesta,  nos preparamos para la carrera de relevos mixtos. Por fin habíamos conseguido 3 equipos, uno infantil, otro junior y otro de veteranos A, y eso ya fue un logro para nuestra Comunidad. Fueron en Cabrejas del Pinar, semiurbanos y muy rápidos.






El domingo tocaba otra vez madrugar. Había que llegar a tiempo a la carrera y dejar el suelo duro totalmente despejado. Esta vez corrimos en Navaleno. Carrera técnica pero muy rápida. Nos lo pasamos fenomenal y gozamos de un lucido sol. A la vuelta charlamos y pensamos que este deporte es una buena alternativa para disfrutar en familia de un ambiente inmejorable en un entorno natural.

martes, mayo 08, 2018

VIII Rogaine de Navarra. Basaburua 2018

Ya está disponible la información del VIII Rogaine de Navarra en la web:

https://odeportivonavarramaraton.blogspot.com.es/

Estar atentos, en breve publicaremos el Boletín 1.

Raid de Ibarraldea 5 de mayo

Comienza la LINRA 2018 con participación del CDN NKE. Nico como responsable de SportIdent y dos equipos y medio del club. Salida en Berástegi y llegada en Ibarra (Tolosaldea, Guipúzcoa).
Berastegi, lugar de salida, T1 y T2
  El tener salida y llegada en diferentes pueblos complica y acelera algo la preparación. Bolsa para la T3 que dejamos a la organización. Debemos dejar nuestro vehículo en la llegada a unos 15’; la organización nos sube en bus a la salida. Primer raid de temporada y con desplazamiento... se me olvidan las gafas para la bici.
Como os decía, dos equipos y medio del CDN NKE, Rubén e Iñaki uno, Mikel y Javier otro y Carlos con Fran de 'De Norte a Sur de Estella'.
Tres transiciones, las dos primeras son una, junto a la salida; la tercera junto a meta. Mapas de ortofotos con curvas de nivel, carreteras, pistas, caminos y senderos resaltados.
S1 Bike&Run: Uno con la bici y otro corriendo, pudiendo separarse unos 200 m. y relevarse, siempre con casco en la bici. Fran va a por el mapa y yo comienzo con la bici; sección corta de 3 Km. y unos +-100 m. de desnivel próximo a Berástegi. Atasco en la primera baliza, pero cogemos los 3 puntos y en menos de 20 minutos llegamos a la T1, dejar la bici rápido, coger el resto de mapas y salir a por la siguiente.

S2 Trekking: 16 Km. y +-800 m. por los montes de alrededor de Berátegi para volver al mismo pueblo. Mucho sube y baja, pistas, senderos, campo a través y vaguadas. Casi todas las balizas fuera de sendero. Había que estar atento a las vaguadas, cambios de vegetación y regatas para no perder tiempo. Cogemos todas, 43 puntos, en algo menos de 3 horas, T2, comemos y reponemos líquido; cambiamos a las zapas de la bici y hacia Ibarra.
S3 Bici: 20 Km. +900 -1220 m. Sección de bici con no muchos kilómetros, pero con desnivel, pistas y caminos con mucha piedra. Muy dura. Hay que empujar bici en algunos tramos y mi falta de habilidad y el miedo hacen que también lo haga bajando. Algún error de orientación y la dureza del terreno no impide que cojamos todas, 41 puntos, pero lleguemos en algo más de 3 horas a la T3. Dejar la bici, cambiar las zapas, comer y beber algo, estamos a 25 minutos de terminar.
S4 Trekking y pruebas especiales: 9 Km. +-550 m. Nos queda poco tiempo así que nos vamos a por las dos pruebas especiales que no están demasiado lejos de meta. PE1 Toka: Lanzar 3 pastillas metálicas a una barra de hierro situada a unos 5 metro. Ni acercarnos, corriendo a por la baliza de penalización, mirar un número y volver. Conseguido. PE2 Memoria. 5 lugares de un parque. En cada uno un número. Hacer la suma. Fácil? Después del enésimo intento lo conseguimos; las neuronas estaban de fiesta. Casi no queda tiempo, así que vamos a por una baliza cercana, pero muy alta, y a meta. 5 puntos de los 21 y gracias.
En meta nos encontramos con Rubén e Iñaki. Han completado las tres secciones de pateo y en la bici han hecho lo mínimo posible para enlazar. También con Mikel y Javier, con táctica similar, pero con un Mikel que goza de las bajadas de btt como un chiquillo. Poco a poco nos iremos poniendo en forma. Javier ha hecho prácticas de vuelo, afortunadamente sin consecuencias.
En el sorteo del final la suerte acompañó a Javier y Mikel, unos langostinos de Ibarra, piparras, y una txistorra para casa.
Y lo mejor lo dejo para el final. ¿Quién estaba compitiendo? Uxue con Rafa. Un placer verla de nuevo y compartir muchos ratos del recorrido. Recuperada de su lesión y en progresión para volver a la forma que le ha permitido llegar segunda dos veces en UMTB. Un beso.